こやの日記

よりよく生きるためのヒント・コツ

考え方

ありのままでいいんじゃない?

『今のままじゃダメだ、変わらなきゃ!』 『自分には才能がないから、何かしら上手くなりたい』 こう思う人は多いはず。 そして、練習して嫌になりながらも続けていく。 側から見たらとてもいい光景のように見えるけど、やってる本人は充実してるのかな? 僕…

【どうする?】理不尽なことにあった場合の対処法

普段生きていると理不尽なことは少なからずあると思います。 レベルに見合っていないことをやらされる・人のミスが自分のミスになるなど、理不尽だなと思うことってたくさんありますよね。 今日は僕が理不尽なことにあった場合に実際に行ったことを書いてい…

これまでの気づき メンタル・考え方・より良く生きるためのコツ

皆さん、どうも! 今回は雑記記事です。 この記事では僕自身が人生をより良く生きていくために良い知識・考え方と思ったことを記載していこうと思います。 目次 思考を替えてから現実が変わるまで時間が掛かる 生活の中にリラックスする時間を取り入れる 適…

やるべきことをスムーズに終わらせて好きなことをできる時間を増やすコツ

皆さんにもやらなくてはならないことって少なからずあると思います。 調べもの、メールへの返信、家事など様々ですね。 けれど、そういうことに限って、明日にしよう...と後回しにしてしまいがちです。 今日はそんなやらなくてはいけないことをすぐに終わら…

やってみること

今日ふと思ったんだけど、行動すること・やってみることって大事だよね 今、僕は一人暮らしをしているわけなんだけど今年の1月の時点では全く想像してなかった というか、これからどうしようみたいなことしか考えてなかった(笑) やってみたからこそここま…

つらいとき

日々生活してると良いこともあるし悪いこともあるよね 僕は悪い方に注目しがち 強い口調で指摘された、相談した人の名前を間違えて失礼なことをする、行く予定だったイベントがなくなった、こんなにたくさん悪いことがあると落ち込みます 人間だものしょうが…

ランニング について思うこと

今日は天気が良かったので仕事終わりにランニングした 引っ越してからほぼしてなかったけど、引っ越し前はほぼ毎日ランニングしてた(笑) 1日に何千歩も歩くと鬱病になりにくくなり、メンタルが安定するんだとか、という話を聞いて始めたのがきっかけ それ…

捉え方

今日は2日目の勤務でした! 今日、僕は先輩に怒られてしました 理由は利用されている方に危険が及びそうな場面に出くわしたのに全く動かなかった、という理由です その時の僕の状態はぼーっとしているような、考え込んでいるような、そんな感じでした 普通な…