こやの日記

よりよく生きるためのヒント・コツ

国際ヨガデー パークヨガ参加

今日6月21日(日)は国際ヨガデーと呼ばれる日です。

 

そして、蟹座新月&日食が重なるすごい日でもありました。

 

国際ヨガデーである今日、僕はクロ戌氏主催の代々木公園パークヨガに参加してまいりました。

 

クロ戌氏のヨガは何度も受けたことがあるのですが、屋外で行うヨガは初めてでした。

 

現地へ向かう前は雨がザーザー降っていて、「今日は中止かな」なんて思っていました。

 

しかし、代々木公園に近づくに連れて晴れてきていて、「まじかw」と思わざるを得ませんでした。

 

そして、原宿駅に集合した人数は総勢50名ほど。

 

知っている顔ぶれの人もいましたが、急遽参加した方もいたようです。

 

代々木公園に到着、ヨガマットをひき、まずはヨガの座学から始まりました。

 

ヨガの歴史、本来ヨガには座位ポーズしかなかった事やアーシングと呼ばれる身体の中の電磁波を地面に流す方法など様々な話をしていました。

 

どれもタメになります。

 

そして、ヨガが始まります。

 

天気は快晴。

 

外で行うヨガはとても気持ちいい。

 

今回のヨガで肩や股関節がまだまだ改善の余地あり、ということが分かったので寝る前にヨガで柔らかくしてこうと思います。

 

ヨガ終わりには持ち寄った食べ物で昼食タイム!

 

あ〜、幸せだなって心から思いました。

 

次にパークヨガが開催される時も絶対に参加すると思います。

 

今日は本当に楽しかった!

 

今日は死ぬにはちょうどいい日だ!

 

では、また〜

伝えることの難しさ

最近、実家の農業を継いだほうが楽しいだろうなと思って親に電話でそのことを伝えた。

 

農業を継ごうという考えは自分が楽をしたい・お金を稼ぎたいという想いで選んだのではなく、なんとなくその方が良いという直感みたいな感じ。

 

母親に話した時は猛反対された。

 

「視野が狭いからそんな理想を語れるんだ」

「また嫌なことから逃げるのか」

「生活のために嫌なこともしなきゃならない」

「会社勤めの方が安定していて良い」

 

色んなことを言われたが、そうじゃないんだよ。

 

でも、直感で感じたことをそのまま伝えても母親には通じなかった。

 

そりゃ、直感で思ったことを話されたら反対するだろうな、と思っていた。

 

ただ、この直感は自分では正しいと思ってるんだよな。

 

どうすれば、考えの違う人にも自分の考えを伝えられるんだろうって今日はすごく悩んだ。

 

でも、自分の考えを発信できたことは褒めても良いよね。

 

今日はよく頑張った自分、言いづらいことをよく発信できた!

 

ゆっくり休んで明日また楽しもう!

 

では、また〜

6/8〜6/13 1週間まとめ

この1週間は非常に学びが多かった1週間だと感じる。

 

今までの自分は出来る限り人との関わりを避け、場の空気を読むことを良しとしてきた。

 

けれども、それは自分も苦しいし気を遣われている相手も実は苦しいのだと理解した。

 

自分が気を遣うと相手も気を遣われていると察知し、結局お互いが気を遣い気まずい雰囲気になってしまう。

 

自分が今まで何となく人間関係がうまくいっていないと感じていた理由はここにあるのかもしれない、そんな感じがした。

 

そして、気まずくてもさっさと聞いてしまった方が楽なんだ、ということにも気づいた。

 

気まずい雰囲気で相手に何かを聞くのはとても勇気がいる行為ではあるが、勇気を出して聞くことができれば、その後はとんとん拍子。

 

聞かないということは相手を気遣ってかもしれないが、その気遣いが逆に迷惑な場合もある。

 

僕は今週それを知りました。

 

だから、聞きたいことがあったらすぐ聞く。

 

今週はそれに気付いて実践できたから、厳しかったけど最高だ。

 

さあ、来週はどんなことを学んできたからだろうか。

 

自分をさらに磨いていこう。

 

ありがとうございました。。。

決めつけ・固定観念

僕たちは様々な決めつけをして生きていると最近感じます。

 

自分はこんな性格だからこれはできない、とか自分はそんな大した能力を持ってないから芸能人みたいにはできない、とかね。

 

でも、本来そんな決めつけをする必要なんかないんだよね。

 

自分と向き合う時間が増えて自分について考えることが多くなった。

 

そして、自分が多くの決めつけをしていることに気づいた。

 

良い人でいないといけない、目上の人は敬わなくてはいけない、我慢することが素晴らしい、仕事ができないといけないとか全部決めつけ。

 

これ誰が決めたんだい?

 

実際、こんな決めつけ守らなくても悪いことなんて起きないし、むしろ自由になれる。

 

自分が考えていることは本当に決めつけじゃないと言えるか。

 

もし、決めつけだと気づいたとしてそれを手放すことができるか。

 

これができると生きるのはとても楽だよ。

 

ありがとうございました!

都市伝説を学んで思ったこと

都市伝説に触れる機会が多くて最近、自分でも情報を集め始めました。

 

今まで自分がしたことがない事象の解釈であったり、見聞きしなかった事実を目の当たりにして楽しい反面、驚きもあります。

 

都市伝説を学んで「今まで自分はどれだけ他人の価値観で生きていたか」を実感しました。

 

特に学校教育の影響は計り知れません。

 

学校の教育が全て正しいわけではないことを都市伝説を調べていくうちに知りました。

 

例を挙げれば「体育座り」。

 

体育座りは小学校では定番。

できて当たり前とされていますが、体育座りは猫背になりやすいと言われエジプトの壁画で奴隷が行なっている座り方でもあります。

 

なんでも、体育座りは抵抗する意志をなくさせるという意味があるんだそうです。

 

こう考えると学校教育の全てが自分にとってプラスだったのかというとそうではないことが分かったのです。

 

先生がやってほしいことを僕は自分のためだと思ってやっていたのだと気付かされました。

 

都市伝説を学ぶと少しずつですが、府に落ちる点が出てきます。というか、今まで見ないことにしていただけなのかもしれませんが。

 

これからも多角的な視点で物事を観察し、都市伝説を学んでいければと思ってます。

 

ありがとうございます。

 

では、また〜

誕生日だぜ!

本日、6月10日は僕の誕生日でした!

 

自分おめでとう🎉

 

正直、自分の誕生日なんて祝われなくても良いんだ、っていうふうに思ってましたが、それは違うなと今は思っています。

 

自分の誕生日を祝わなくても良い、ということは自分を大事にしていない証拠です。

 

人の為に自分のことを押し殺すことは一見良いことのように思えるけれども、人の為と書いて「偽」という字があるくらいです。

 

だから、自分の誕生日は盛大に祝ってあげましょうよ!

 

人のことを気にする前にまずは自分のことを大切にしないといけない。

 

おこがましいと感じる人もいるかもしれないけれども、自分の誕生日を祝ってもらって嫌な気持ちになる人はいないはず。

 

嫌な気持ちになるということはどこかしらで誰かの価値観を植え付けられてるのでは、と感じます。

 

今年は今までの自分の価値観を破壊できた、良い誕生日だったと思います。

 

今年の抱負は自分がやりたいと感じたことを即実行して体験してみるということが目標!

 

ツリー・オブ・ライフのように自分の体験の幅を広げることが目標だね。

 

今日は最高!死ぬには良い日だ!

 

ここまで読んでくれてありがとう!

 

ては、また〜

気づきとは?

よく、どんな状況でも気づくことがあるっていうと思います。

 

どんなに良い状況でもどんなに悪い状況でも気づくことはあると思います。

 

ただ、それに気付けるのは健全な精神を持った人だけだと僕は思います。

 

3ヶ月前は一人暮らしなんかできっこないと思っていた僕。

 

でも、状況が変わって何の問題もなく一人暮らしをしている僕がいます。

 

ここで気づくわけです。

 

自分ってやればできるんじゃんってね。

 

これはある意味では気づきですよね。

 

一人暮らしを始めなかったら気づくことはまずなかったですよね。

 

こうやって色んなことに気づいていって人生が豊かになっていくのかな、なんて思いました。

 

では、また〜