2020-04-03から1日間の記事一覧

ランニング　について思うこと

メンタル考え方スポーツ

今日は天気が良かったので仕事終わりにランニングした引っ越してからほぼしてなかったけど、引っ越し前はほぼ毎日ランニングしてた（笑） 1日に何千歩も歩くと鬱病になりにくくなり、メンタルが安定するんだとか、という話を聞いて始めたのがきっかけそれ…