コロナ自粛で家にいることが多くなったせいかジョギングをしている人の姿が多くみられるようになりました。 ジョギングは身体に良いイメージがありますが、間違った方法で行うと逆効果です。 そこで、今回は正しいジョギングの仕方とは何なのかを記載してい…
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